Monthly Archives:Tháng Mười Một 2016

Byadmin

Slimtosen có hiệu quả không ? Slimtosen có tốt không ?

Chào các bạn và khách hàng thân yêu của chúng tôi . Chắc nhiều người cũng tự đặt câu hỏi hoặc sẽ tìm hiểu trên mạng xem Slintosen có hiệu quả không , có tốt không ? Trong bài viết này chúng tôi sẽ có câu trả lời cho các bạn .

Như các bạn đã biết đấy , Thuốc giảm cân Slimtosen là một sản phẩm sản xuất bởi Học viện Quân Y một địa chỉ cực kỳ tin cậy cho mọi người ở Việt Nam chứ không như một số sản phẩm xách tay tràn lan trên thị trường .

slimtosen

Xuất xứ  và thành phần viên uống giảm cân Slimtosen Học viện Quân Y:

Là sản phẩm sản xuất hoàn toàn từ các nguyên liệu tự nhiên có tác dụng giảm cân hiệu quả và đặc biệt an toàn, lành tính cho cơ thể không tác dụng phụ. Các nguyên liệu đó bao gồm:

+ Lá sen: Lá sen là nguyên liệu dân gian có tác dụng giảm cân, làm thon gọn vùng bụng hiệu quả, nhanh chóng.

+ Trạch tả: Trạch tả hỗ trợ làm tan mỡ máu, điều chỉnh huyết áp, tránh tình trạng tụt huyết áp trong quá trình giảm cân.

+ Giả cổ lam: Giả cổ lam có tác dụng điều chỉnh lượng đường trong máu.

+ Thảo quyết minh: Thảo quyết minh có tác dụng làm giảm căng thẳng, stress.

Do đó bạn hoàn toàn có thể tin tưởng vào sự hiệu quả của sản phẩm Slimtosen . Để rõ hơn thì một bạn có bài đánh giá nhanh trên diễn đàn : Webthetho.com các bạn có thể tham khảo thực tế :

Vào đây, thấy nhiều mẹ chia sẻ kinh nghiệm của bản thân. E mới giảm cân xong nên sung sướng chia sẻ với các mẹ ah.
Sơ lược về bản thân: cao 1m58 nặng 54kg. Người nhìn có vẻ gầy nhưng bụng bầy nhầy. Hic. Đang là sinh viên.

Lúc đầu, ham hố giảm cân nhanh nên mình có mua lishou xanh về uống. Các mẹ biết rồi đấy, thuốc này giảm cân theo kiểu mất nước nên có rất nhiều tác dụng phụ (đau đầu, chóng mặt, nôn, đi tiểu nhiều, mất ngủ…) mình trụ được đến ngày thứ 6 thì bị ngất xỉu. Hic. Mặc dù giảm được 4kg nhưng sau đó thì bị tăng lại 6kg. Thời gian ý, mình khủng hoảng. Sợ các loại thuốc luôn
sau đó thì kiên trì tập thể dục và ăn kiêng thì cũng về lại số cân cũ (54) nhưng k xuống được nữa. Mình cũng theo das được mấy tháng, nhưng bị mất kinh, mà mình còn trẻ, chưa có gia đình nên sợ lắm. Ăn bình thường trở lại thì kinh lại về bản. Nhưng mục tiêu giảm cái cục mỡ bụng thì vẫn giậm chân tại chỗ. Hic một thời gian sau thì gần như buông xuôi…
Cho đến 1 ngày đẹp giời, bị lão người yêu “khen” mấy tháng rồi…. thì mới có động lực giảm cân trở lại. Hic hic. Cũng lang thang, tìm hiểu nhiều phương pháp nhưng đều thấy k khả quan với mình. Tại tạng người mình dễ hấp thu lắm, mình k thể nhịn ăn cả đời được. Hic. Vô tình thì tìm được thuốc giảm béo của hvqy, nghe cái học viện quân y nên cũng có cảm tình, tin tưởng hơn hẳn. Nhờ bà chị học trong ý mua hộ thuốc với trà giảm béo

Giờ mới là phần chính ah. Sau hơn 1 tháng uống thuốc và trà thì mình rút ra được một số ưu, nhược điểm sau:
– ưu điểm: không thấy có bất kì tác dụng phụ nào, uống thuốc thấy người nhẹ nhõm, cảm giác được lớp mỡ của mình đỡ bầy nhầy, nó chắc vào (sau 1 tuần). Sau 2 tuần mình cân thì giảm dc 2kg (tất nhiên là có kết hợp ăn kiêng và tập thể dục). 1 tháng sau mới cân lại lần nữa thì giảm dc 4,5kg. Hiện tại, m vẫn đang uống thuốc (liều thấp hơn) để giữ cân. Vì thuốc có tác dụng làm giảm hấp thu chất dinh dưỡng mà. Với cả thuốc làm giảm mỡ máu nữa.

Đây là bài review thực tế từ khách hàng .Điều này cho thấy sản phẩm hoàn toàn có hiệu quả và không hề gây tác dụng phụ như mệt mỏi , ngất xỉu vì đói 😀 hoàn toàn yên tâm các bạn nhé . Để hiểu rõ hơn hoặc cần tư vấn hay mua hàng hãy liên hệ với bộ phận bán hàng nhanh chóng nhé .

Byadmin

Giảm cân với Gừng ! Tại sao không ?

Các bạn đã quá quen thuộc với Gừng rồi . Nó là  một loại gia vị sẵn có và gần như không thể thiếu trong căn bếp của mọi nhà người Việt. Ngoài làm gia vị cho những món ăn ngon thì gừng còn có tác dụng chữa bệnh và giảm cân hiệu quả. Sau đây là những cách giảm cân với gừng siêu an toàn tại nhà, tìm hiểu ngay nhé.

gung

Chỉ cần có 1 thứ nguyên liệu vừa rẻ tiền vừa dễ kiếm là gừng thì chất béo trong cơ thể sẽ được đốt cháy một cách nhanh chóng nhất. Đây cũng là cách để bạn sở hữu được vòng eo con kiến, đùi và hông thon gọn, săn chắc chưa từng thấy. Hãy cùng giảm cân với chúng tôi nào :

  • Cách đơn giản nhất đó là uống nước Gừng . Bạn cần chuẩn bị sẵn gừng tươi sạch khoảng 1/4 kg và 1.5l nước sau đó cho hỗn hợp vào nồi và ninh trong vòng 15 phút . Theo đó mỗi ngày bạn dùng 1 lít nước. Hãy để nước trong bình giữ nhiệt để có thể đảm bảo rằng nước luôn ấm và bạn có thể uống vào bất cứ thời điểm nào. Cùng với cách giảm cân với gừng này có một chú ý nhỏ là không dành cho những bạn đang có ý định giảm cân cấp tốc. Bởi lẽ bạn cần phải kiên trì uống mỗi ngày và nó còn giúp cho sức khỏe được cải thiện.
  • Cách thứ hai các bạn có thể làm là chườm gừng & muối . Để thực hiện bạn cần chuẩn bị khoảng 1kg gừng đã rửa sạch, sau đó đem nghiền nhỏ và rang cùng với muối. Cho hỗn hợp vào trong túi vải và chườm liên tục vào bụng hoặc đùi trong 15 phút, nếu hỗn hợp nguội thì có thể rang tiếp cho nóng. Với việc kết hợp gừng và muối sẽ có tác dụng giúp các mạch máu trong cơ thể được hoạt động tốt hơn đồng thời giúp cơ bụng giảm đi nhanh chóng.
  • Bạn cũng có thể kết hợp Gừng với Mật ong . Để thực hiện thì hết sức đơn giản bạn hãy cho một miếng gừng đập dập và 1 muỗng mật ong vào cùng 200ml nước nóng uống khi thời tiết chuyển lạnh hoặc uống trà gừng vào mỗi ngày rất tốt cho cổ họng lại có tác dụng giảm béo rất hiệu quả nữa đấy.

Trên đây là 3 cách dùng Gừng kết hợp với các thứ khác luôn sẵn có trong nhà của bạn . Hãy dùng nó để giảm cân , an toàn , hiệu quả . Bạn sẽ có vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn thôi nếu áp dụng theo cách này . Chúc các bạn thành công và có một vóc dáng đẹp .

Byadmin

Giảm cân an toàn với bí đao ! Các bạn nên thử

Bí đao là một loại quả thanh mát thường dùng để nấu canh cho các bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên ngoài công dụng là thực phẩm để nấu canh thì trong bí đao chứa các hoạt chất giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Sau đây là cách giảm cân an toàn hiệu quả với bí đao.

canh-bi-dao

Để các bạn rõ hơn tại sao bí đao lại giúp các bạn giảm cân thì các bạn nên biết . Trong bí đao chứa rất nhiều nước và không chứa chất béo. Hơn nữa, trong bí đao còn chứa hợp chất hóa học hyterin-caperin ngăn không cho đường chuyển hóa thành mỡ trong cơ thể, nên cơ thể sẽ không bị tích lũy mỡ thừa, ngoài ra, các vitamin B9, vitamin C, vitamin E, vitamin A và các khoáng chất như: kali, phospho, magiê có trong bí đao cũng góp phần làm đẹp cơ thể, loại bỏ mỡ ở bụng.

Cách đơn giản là luộc hoặc nấu canh . :

Cách 1: Canh bí đao:

Nguyên liệu:

Bí xanh 0,5 kg

Thịt nạc xay 0,2 kg

Hành lá, ngò gai, muối, nước mắm, hạt nêm AJingon

Dầu ăn 2 thìa nhỏ

Hành khô 1 củ

Cách thực hiện:

Bí xanh gọt vỏ, rửa sạch, thái thành từng lát vừa ăn. Thịt rửa sạch, trần qua nước sôi và rửa lại bằng nước lã xong thái mỏng cho vào cối xay nhỏ. Ướp thịt với một ít gia vị như muối, nước mắm. Hành lá, ngò gai rửa sạch thái nhỏ, hành khô bóc vỏ đập dập.

Đặt nồi lên bếp, phi thơm dầu ăn với hành khô. Cho thịt vào xào sơ qua ( bạn có thể vo thịt thành viên nhỏ), cho nước vào với lượng vừa đủ. Đun đến khi nước sôi rồi để lửa nhỏ, cho bí xanh vào nấu chín, nêm hạt nêm vừa ăn. Cho  hành, ngò gai thái nhỏ vào và tắt bếp, bây giờ thì cùng thưởng thức thôi nào.

2/ Bí đao luộc:

Một món ăn đơn giản nhưng lại giàu giá trị dinh dưỡng và nhất là có rất tốt cho quá trình giảm cân.

Bí đao gọt vỏ, thái miếng to, luộc ăn hàng ngày sẽ giúp bạn không có cảm giác đói vì có chứa nhiều chất xơ, thế bạn sẽ giảm được lượng thức ăn khác đưa vào cơ thể khiến cho quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

Hoặc cách đơn giản nhất đó là làm nước ép .Bí đao gọt vở, bỏ ruột tháy thành từng miếng nhỏ rồi bỏ vào máy ép lấy nước (hoặc dùng máy xay sinh tố xay thật nhuyễn).

Cho thêm một chút muối và đường vào rồi trộn đều hỗn hợp trên. Bạn có thể bỏ vào ngăn mát của tủ lạnh để uống trong cả ngày.

Ngoài ra để giảm cân được hiệu quả bạn cũng cần các bài tập chuyên dụng để rèn luyện cơ thể và các bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng để cơ thể không bị mất chất.

Trên đây là 3 cách giảm cân an toàn và hiệu quả với bí đao. Bạn chỉ cần kiên trì áp dụng bạn sẽ nhanh chóng có một vóc dáng thon gọn và xinh đẹp.Chúc các bạn thành công và ngày càng xinh đẹp .

Nguồn : sưu tầm 

Byadmin

Những cách giảm cân đơn giản với gạo lứt

Gạo lứt là một trong những loại thực phẩm trong các loại thực đơn ăn kiêng hằng ngày và có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Bạn có muốn học ngay cách giảm cân với gạo lứt không? Sau đây là những cách giảm cân đơn giản nhất với gạo lứt.

gao-lut-rang

  • Đầu tiên phải kể đến gạo lứt rang . Là món ăn đơn giản dễ thực hiện nhưng lại có rất thơm ngon bổ dưỡng với sức khỏe con người . Cách chế biến hết sức đơn  Bạn chỉ cần nấu cơm gạo lứt như bình thường rồi đem phơi khô khoảng 3-4 nắng và phải phơi liên tục. Khi gạo lức mới phơi xong còn nóng, cho vào chảo nóng và rang ngay để gạo giòn và xốp. Rang gạo lức đến khi hạt vàng và thơm thì tắt lửa.Sau đó đem gạo lức đổ vào một cái xoong và đậy nắp để giữ mùi thơm của gạo. Đậy nắp khoảng 30 phút trở lên, khi sờ tay thấy gạo còn ấm cho muối hầm vào, đậy nắp lại. Khi gạo nguội hoàn toàn, đổ ra vợt rây, bỏ muối, lấy gạo là bạn đã có một món ăn giúp giảm cân vô cùng hiệu quả.
  • Sữa gạo lứt : Sữa gạo lứt không chỉ giúp dễ tiêu hóa, giàu chất dinh dưỡng, giảm lượng cholesterol, mà còn giúp giảm cân nhanh chóng. Vào mỗi buổi sáng, chỉ cần bạn uống 1 ly sữa gạo lứt sẽ giúp cung cấp cho bạn đầy đủ năng lượng và đốt cháy mỡ hiệu quả. Không những thế, loại thức uống này còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, kích thích tiêu hoá, cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn khoẻ đẹp mỗi ngày. Cách chế biến cũng hết sức đơn giản các bạn cần chuẩn bị cho chúng tôi 1 chén gạo lứt nguyên hạt ,8 ly nước , 2 muỗng bột hoa hướng dương và 4 muỗng mật ong . Cách làm như sau , Ninh gạo lứt chín, đậy nắp, trong 2 giờ. Khi chín, để nguội và chắt nước ra. Dùng máy xay để trộn nước gạo thành 1 loại kem lỏng.Trộn càng lâu càng tốt cho tới khi nào hơi đặc sệt thì được. Thêm bột hoa hướng dương và mật ong, sau đó trộn lên ,Cho vào trong lọ hoặc chai lọ có nắp đậy kín. Cách này sẽ giúp nó giữ lâu hơn. Dùng đều đặn có thể giữ tới 2-3 ngày. Để có kết quả tốt nhất uống 2 ly/ngày, bạn sẽ có vóc dáng đẹp như ý.
  • Cách giảm cân bằng gạo lứt muối mè . Chuẩn bị chúng tôi một chén gạo lứt , một ít mè , lạc . Nấu cơm gạo lứt như thông thường chờ nước sôi đổ gạo và một phần tư muỗng cà phê muối vào nồi, khuấy đều. Đậy nắp, nấu cho sôi bùng lên rồi tắt lửa, nhấc nồi xuống vẫn đậy nấp để 15 phút. Sau đó nhắc nồi lên bếp, nấu tiếp lửa nhỏ cho đến khi chín.Rang mè đen hoặc mè trắng rang đến khi có mùi thơm thì đổ ra bát. Cho lạc vào rang, đảo đều tay. Khi thấy vỏ lạc chuyển màu và lạc có mùi thơm thì đổ lạc ra, ủ kín bằng giấy báo cho lạc được giòn. Đợi khi lạc nguội, tách vỏ bỏ vào cối giã dập. Sau đó đổ vừng vào giã cùng. Muối tinh cũng đem rang lên rồi trộn với lạc vừng đã giã vỡ.Mỗi ngày nên ăn một bát cơm gạo lức với muối mè thay vì ăn cơm trắng như bình thường trong chế độ ăn giảm cân.

Trên đây là những cách đơn giản nhất để giảm cân với gạo lứt . Các bạn tham khảo & chế biến sau đó dùng nó sẽ rất có lợi cho sức khỏe và công cuộc giảm cân của mình . Mọi thắc mắc các bạn có thể lại comment phía dưới bài viết . Bộ phận tư vấn khách hàng của chúng tôi sẽ giải đáp mọi thắc mắc của các bạn . Chúc các bạn thành công !

Byadmin

Những sai lầm khi giảm cân của chị em thường gặp

Ngày nay do sự phát triển của Internet nên chị em rất dễ tiếp cận nhiều nguồn thông tin . Do đó chị em cần chọn lọc thông tin khi tiếp nhận ngay như việc giảm cân . Nếu không đúng cách sẽ rất nguy hiểm :

  • Bỏ luôn không ăn sáng : Do việc dậy muộn và nghĩ việc không ăn sáng sẽ tốt cho giảm cân nên một số chị em thường bỏ luôn ăn sáng . Trên thực tế bạn đã ăn ít từ tối hôm trước nếu không ăn sáng sẽ gây ra tình trạng đói lả , tụt huyết áp gây ảnh hưởng đến công việc của chính bạn . Do đó các bạn không nên nhịn ăn sáng .
  • Thích uống nước ép hơn ăn quả trực tiếp . Trong nước ép có nhiều đường sẽ gây ra tình trạng tăng đường trong máu và gây béo hơn . Chất xơ là thứ rất quan trọng vì thế bạn đừng bỏ qua chất xơ nhé !
  • Ăn quá nhiều đồ ăn kiêng :  Các bạn gái thừa cân nghĩ rằng, thực phẩm dành cho người ăn kiêng ăn sẽ không giảm cân nên ăn bao nhiêu cũng được: Đó là các loại bánh có tỷ lệ chất béo thấp, là sữa dành cho người gầy, là những hũ sữa chua được làm từ sữa gầy kết hợp thành phần trái cây… nhưng các bạn đã lầm, việc bạn ăn thoải mái như vậy vừa không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể lại vừa thực hiện động tác “góp gió thành bão” cho việc lên cân của mình, đó là chưa nói đến những tác dụng phụ không tốt của những chất bảo quản trong các thức ăn, đồ uống được chế biến sẵn như thế.
  • Ăn kiêng quá mức : Cơ thể bạn dù không hoạt động gì cả, dù chỉ nằm yên một chỗ thì 1 ngày trung bình bạn cần tới ít nhất là 1200-1500calo để thực hiện các chức năng của cơ thể. Nếu bạn phải vận động và làm việc chân tay thì phải cần đến 2000-3000calo mỗi ngày. Ấy vậy mà, bạn muốn cơ thể nhanh chóng lấy được vẻ thanh mảnh, gọn gàng, mỗi ngày bạn chỉ đưa vào cơ thể 700-800calo trong một thời gian dài thì không những bạn bị suy dinh dưỡng trầm trọng, cơ thể mệt mỏi, uể oải, làm việc không hiệu quả. Đó là chưa kể đến bạn có nguy cơ bị thiếu máu, sỏi mật và các biến chứng về tim mạch. Trong khi đó nêu bạn ngưng ăn kiêng thì mọi thứ lại trở về như cũ và không giải quyết được vấn đề gì hết.
  • Không nên ăn quá no rồi lại nhịn đói .

sai-lam-trong-che-do-giam-can-cua-phu-nu

Việc ăn uống điều độ , sinh hoạt khoa học sẽ giúp cho quá trình giảm cân một cách hợp lý . Việc giảm cân khoa học sẽ tránh gây ra xáo trộn trong cuộc sống của chính bạn . Do đó các bạn cần tham khảo các thông tin cũng như bài viết của chúng tôi để đưa ra cho mình những sinh hoạt hiệu quả nhất . Chúc các bạn thành công & khỏe mạnh .

Byadmin

Những thói quen xấu khiến vòng một của bạn kém phát triển

Vòng 1 là một thứ tuyệt vời tạo hóa ban cho chị em , là nét hấp dẫn của chị em do đó nó cũng là nỗi lo lắng lớn với một số chị em vòng 1 quá nhỏ . Có một số thói quen xấu của chị em hàng ngày sẽ khiến vòng 1 của chị em không phát triển hoặc phát triển nhưng không đẹp . Trong bài viết này chúng tôi sẽ cho chị em thấy các thói quen xấu ảnh hưởng đến sự phát triển vòng 1 không được đẹp như thế nào .

  • Thứ 1 đó chính là uống ít Nước . Cơ thể con người có tới đến 80% là nước và các chất lỏng khác , nếu thiếu nước trầm trọng thậm chí con người có thể tử vong . Thiếu nước sẽ gây ra tình trạng các mô không hoạt động được , sẽ làm quá trình trao đổi chất chậm lại .Nước rất cần thiết đối với cơ thể còn người và cũng không thể thay thế được bằng đồ uống có ga hoặc rượu bia . Đồ uống có ga & rượu bia rất có hại cho chị em phụ nữ , tuyệt đối không nên thay thế nước bằng chúng .
  • Ăn quá ít thịt & mỡ : Chất xơ collagen là một trong những chất dinh dưỡng rất quan trọng để duy trì hình dạng và kích thước của bầu vú , dưỡng chất này có nhiệm vụ là hạn chế sự lão hóa giảm tổn thương tế bào da , chất này có chứa trong các loại thịt , để collagen phát huy tác dụng cao nhất thì cần bổ sung vitamin ,đặc biệt là nguồn vitamin có từ rau củ quả .Mỡ là thành phần chủ yếu trong mô vú , chính vì thế , nếu khẩu phần ăn hằng ngày của bạn có ít mỡ hoặc bạn đang ăn kiêng thì sẽ làm cho vòng 1 của bạn teo lại , các nguồn mỡ từ thực vật như : dầu đậu nành , dầu oliu và các loại ngủ cốc dạng hạt đều rất cần cho cơ thể chị em  .
  • Uống nhiều cafe : Cafein có trong Cafe là thứ mà chị em không nên uống nhiều . Chị em nên tránh cafe vì theo các nghiên cứu cho thấy cafein rất có hại cho vòng 1 của chị em . Nếu uống quá nhiều trong một ngày có thể gây ra tình trạng mất ngủ từ đó ảnh hưởng tới sức khỏe , vòng 1 và cơ thể chị e,

vong1-ko-phat-trien

Trên đây là những thói quen xấu gây ra tình trạng vòng 1 kém phát triển hoặc không đẹp ở chị em .Do đó chị em cần tham khảo bài viết này và đưa ra cho mình sinh hoạt cuộc sống hợp lý để có một vòng 1 đẹp , 1 vóc dáng đẹp . Mọi thắc mắc vui lòng để lại dưới comment chúng tôi sẽ giải đáp các thắc mắc của chị em .

Byadmin

Những thực phẩm gây hại cho vòng 1 của chị em

Chào chị em ! Trong bài viết trước chúng tôi đã viết về các vấn đề gặp phải khi giảm cân không đúng cách sẽ gây ra những vấn đề nghiêm trọng như nào . Nếu chị em chưa đọc có thể đọc lại tại đây . Trong bài viết này chúng tôi sẽ cho chị em biết những thực phẩm gây hại cho chị em như thế nào .

picture of young beautiful woman measuring her breast

Vòng 1 của chị em là một thứ rất tuyệt vời do tạo hóa ban tặng , là thứ mà chị em cần giữ gìn do đó chị em cũng nên biết các thực phẩm chị em dùng hàng ngày sẽ gây hại cho vòng một là những loại nào :

  • Cà phê là một trong những thủ phạm ảnh hưởng rất nhiều tới vòng một của chị em . Nguyên nhân chính là do thành phần của cà phê có chứa rất nhiều caffein , chất này tác động lớn tới mô mỡ trong cơ thể . Nó khiến cho lượng mỡ cấu tạo nên vòng một bị giảm đi. Việc uống cà phê thường xuyên khiến cho các gene sản sinh mô ngực không phát triên hoặc kém hiệu quả.Do đó chị em cần hạn chế uống cafe nếu không muốn vòng một của mình bị xấu đi trong mắt cánh mày râu .
  • Đồ ăn nhanh : Hàng ngày nếu quá bận rội mà chị em dùng nhiều đồ ăn nhanh thì các loại dầu mỡ ở các đồ ăn nhanh có hàm lượng cao,điều đó sẽ làm đẩy nhanh sự tiết chất estrogen trong cơ thể , ảnh hưởng không nhỏ tới vòng một của bạn do đó hãy cẩn thận trong việc ăn uống với đồ ăn nhanh .
  • Đồ uống có cồn và có ga : Khi chúng ta uống quá nhiều rượu bia nước ngọt có ga , cơ thể sẽ mất đi một lượng nước lớn thậm chí nó còn làm tiêu hao một lượng mỡ không nhỏ . Không những thế uống rượu bia còn gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn. Tránh uống rượu quá nhiều sẽ giúp bạn có được kích thước vòng 1 lý tưởng hơn.
  • Trà xanh : Mặc dù lượng cafein ít hơn so với cà phê nhưng khi chúng ta sử dụng trong một thời gian dài , lượng cafein sẽ tích tụ và tăng nên . Làm cho lượng mỡ và nước trong cơ thể bị giảm đi ,nó còn làm cho bạn mất ngủ và ảnh hưởng tới vòng một. Cũng chinh vf mất nước mà vòng một của bạn sẽ bị nhăn nheo không căng tròn không đẹp .

Những thực phẩm trên đây nếu dùng không hợp lý và nhiều sẽ gây ra nhiều vấn đề không tốt cho vòng một của các bạn . Do đó cần sắp xếp hợp lý việc ăn uống hàng ngày để có một vòng 1 đẹp , có một cơ thể khỏe mạnh và một vóc dáng đẹp . Nếu cần giúp đỡ tư vấn các bạn có thể để lại comment phía bên dưới hoặc liên hệ với bộ phận tư vấn bán hàng của chúng tôi qua hotline .

Byadmin

Những vấn đề gặp phải khi giảm cân không đúng cách

Chào các bạn đến với chuyên mục Blog làm đẹp .Giảm cân để làm đẹp mà nhiều các bạn nữ thậm chí các bạn Nam đang thực hiện nhiều để có một vóc dáng đẹp hơn trong mắt mọi người . Tuy nhiên việc giảm cân không đúng cách sẽ gây ra những vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe cũng như vóc dáng các bạn. Những điều dưới đây do chúng tôi tổng hợp lại , là những hậu quả của việc giảm cân không đúng cách chị em nên tham khảo để có cách giảm cân hiệu quả hơn nhé !

hau-qua-cua-viec-giam-can-khong-dung-cach-2

  • Đầu tiên nó có thể gây cho làn da của các bạn xấu đi do ăn uống không đúng cách da không được cung cấp đầy đủ các vitamin , các chất dinh dưỡng sẽ gây tình trạng da lão hóa , nhăn nheo , xạm màu , mụn hoặc thâm , nám do thiếu nước .Do đó ăn uống hợp lý khoa học là yêu cầu hàng đầu khi tiến hành công cuộc giảm cân nhé chị em .
  • Thứ hai là có thế gây ra tình trạng trí nhớ giảm sút nghiêm trọng . Điều này xảy ra do chất béo góp phần vào sự hoạt động của trí não, do đó việc bạn giảm cân không đúng cách sẽ ảnh hưởng tới hàm lượng chất béo cần thiết cho não. Điều đó sẽ ảnh hưởng tới hoạt động của não bộ, dẫn tới suy giảm trí nhớ, trong đó điển hình là chứng hay quên. Do đó chị em nên giảm cân đúng cách, tuyệt đối không được nhịn ăn hoặc không ăn các thực phẩm có chất béo.
  • Thứ ba có thể gây rụng tóc thiếu đạm và protein là một trong những nguyên nhân là cho tóc dễ gãy và rụng nhiều. Vấn đề này thường gặp ở những người ăn kiêng quá liều, không ăn thịt cá nếu thiếu đạm trầm trọng.
  • Thứ tư có thể gây ảnh hưởng đến vòng một của chị em .Vòng một là nơi chứa hàm lượng mô mỡ lớn, do đó muốn vòng 1 căng tròn và đầy sức sống cần có chế độ ăn uống đầy đủ và hợp lý. Việc giảm cân không đúng cách sẽ làm giảm lượng mô mỡ, dẫn tới vòng 1 giảm sút.

Để có một cơ thể khỏe mạnh cũng như vóc dáng đẹp chị em nên cân nhắc và tìm hiểu kĩ trước khi áp dụng các biện pháp giảm cân nhé. Điều đó sẽ giúp khắc phục được những hậu quả của việc giảm cân không đúng cách và giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Chúc chị em thành công có một vóc dáng đẹp và khỏe mạnh . Nếu có vấn đề gì cần tư vấn thêm xin vui lòng để lại comment sau bài viết hoặc email cho chúng tôi .

 

Byadmin

Làm sao để giảm cân vùng đùi hiệu quả ?

Trong những ngày hè chắc hẳn các bạn gái luôn muốn một đôi chân thon thả để diện những chiếc quần jean ngắn , những chiếc vay ngắn đẹp. Nhưng làm sao để làm thon thả vùng đùi hiệu quả nhất?

Điều này rất đơn giản, hãy tham khảo một vài bài tập dưới đây để giúp bạn giảm cân hiệu quả , làm thon thả vùng đùi

1. Chọn những bài tập tác động trực tiếp vào vùng đùi

Nhiều bạn cho rằng chỉ cần tập các bài tập thể dục thông thường là có thể giảm được mỡ đùi. Tuy nhiên, đây lại là quan điểm hoàn toàn sai lầm.Vậy làm sao để giảm cân vùng đùi?

Câu trả lời rất đơn giản, hãy tập các bài tập tác động trực tiếp lên khu vực này như chạy bộ với cường độ cao như nâng tạ chân, đạp xe đạp , bơi ,chạy bộ … Những bài tập này sẽ giúp bạn sở hữu vùng đùi thon gọn, săn chắc.

2 . Ngoài những bài tập thì các bạn cũng phải bổ sung các loại thực phẩm săn chắc cơ . Bên cạnh việc luyện tập điều độ hợp lý bạn cũng nên hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo như thịt mỡ, bơ, đường và bổ sung những thực phẩm giúp giảm mỡ máu và làm săn chắc cơ vùng đùi. Đây là giải pháp rất hiệu quả trả lời cho câu hỏi làm sao để giảm cân vùng đùi.

lam-sao-de-giam-can-vung-dui-2

3 . Một câu trả lời cực kỳ đơn giản cho câu hỏi làm sao để giảm cân vùng đùi chính là hãy tích cực đi bộ , luyện tập thể thao những khi có thể và chăm chỉ làm việc nhà. Những việc này sẽ làm cho bạn di chuyển nhiều , giúp đỡ đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ ở vùng đùi của bạn .

Hãy chăm chỉ tập luyên thể thao và ăn uống ngủ nghỉ điều độ sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc có một thân hình khỏe đẹp .